Les remèdes naturels de nos grands-mères pour soigner une extinction de voix

Un matin, vous vous réveillez sans voix. Impossible de décrocher un son, vos cordes vocales sont muettes ! Cette extinction de voix soudaine peut être déroutante. Mais rassurez-vous, dans la majorité des cas, il s’agit d’un trouble bénin qui se soigne avec du repos vocal. Rhume, laryngite, crise de voix… Les causes de l’aphonie sont multiples. Découvrez quels maux se cachent derrière une extinction de voix et comment retrouver votre belle voix.

Dans cet article, nous allons explorer les origines les plus fréquentes d’une extinction de voix. Comprendre d’où vient le problème est la première étape pour y remédier efficacement et rapidement, en combinant patience et remèdes de grand-mère. Prenez soin de vos cordes vocales et elles vous le rendront !

L’extinction de voix, pourquoi ?

L’extinction de voix, également appelée aphonie, est un trouble fréquent qui peut avoir diverses origines. Derrière une extinction de voix soudaine ou persistante se cachent souvent des affections bénignes, mais qui nécessitent d’accorder du repos à ses cordes vocales.

La laryngite aiguë, une cause courante

L’inflammation du larynx, appelée laryngite aiguë, est l’une des causes principales d’extinction de voix. Suite à un rhume ou une angine, le larynx et les cordes vocales sont irrités, ce qui provoque une extinction de voix. Cette laryngite passe en général en quelques jours avec du repos vocal.

Le rhume, un trouble banal mais pénible

Le rhume banal peut également être responsable d’une extinction de voix passagère. Lors d’un rhume, le nez et la gorge sont encombrés par le mucus. En respirant mal, on sollicite davantage ses cordes vocales qui se fatiguent et s’enrouent. Heureusement, cela est transitoire.

Forcer sur sa voix, un facteur aggravant

Outre les affections ORL, forcer sur sa voix peut conduire à une extinction de voix. Chanter, crier pendant un match ou un concert, donner de la voix dans un environnement bruyant… Toutes ces situations sont éprouvantes pour les cordes vocales. A la clé, une extinction de voix passagère due à la fatigue vocale.

Les remèdes de grand-mère pour l’extinction de voix

Nos grands-mères regorgeaient de petites astuces naturelles pour soigner les maux du quotidien. L’extinction de voix n’échappait pas à leurs recettes de bonne femme. Découvrez 5 remèdes de grand-mère efficaces pour retrouver votre voix.

Les compresses chaudes

L’une des solutions favorite de nos aïeules était d’appliquer une compresse chaude sur la gorge. Pour ce faire, trempez un linge ou un gant de toilette dans de l’eau bien chaude. Vous pouvez ajouter une infusion de plantes adoucissantes comme la camomille. Appliquez ensuite en enveloppant votre cou. La chaleur soulage les cordes vocales irritées.

L’huile essentielle d’eucalyptus

L’eucalyptus est un baume pour la gorge. Versez 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau bouillante et inhalez la vapeur qui s’en dégage. Attention, évitez ce remède pendant la grossesse. Vos voies respiratoires seront apaisées.

Le jus de citron

Le citron est un allié de choix contre les maux de gorge. Mélangez le jus d’un citron à un blanc d’oeuf battu et deux cuillères de miel. Avalez une cuillerée de ce mélange chaque heure jusqu’à ce que votre voix revienne. Vos cordes vocales vous remercieront !

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude, qu’on appelle aussi bicarbonate de sodium, a des vertus adoucissantes. Pour votre gorge, faites un gargarisme avec un mélange de bicarbonate, de jus de citron et d’eau tiède. Répétez ce remède une fois par jour jusqu’à guérison.

Le miel médicinal

Enfin, le miel reste l’allié N°1 pour calmer les irritations. Mélangé à des pommes de pin, il apaise les maux de gorge tenaces. Laissez infuser des pommes de pin vertes dans du miel pendant 1 mois. Ajoutez ce miel à vos tisanes pour retrouver une voix douce.

Comment préserver sa voix au quotidien

En plus de soigner son extinction de voix, il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour ménager ses cordes vocales. Voici quelques conseils pour préserver votre belle voix.

Ne pas forcer sur ses cordes vocales

Le premier réflexe est de s’accorder du repos vocal. Arrêtez de parler pendant quelques jours pour laisser vos cordes vocales récupérer. Chuchotez si vous devez communiquer. Évitez surtout de forcer si vous sentez une gêne.

Limiter tabac et alcool

Pendant une extinction de voix, bannissez la cigarette qui irrite la gorge. L’alcool est également déconseillé car il déshydrate les cordes vocales. Buvez plutôt des boissons chaudes et sans alcool.

Boire des boissons chaudes

Justement, les boissons chaudes sont vos alliées. Tisanes, soupes, tisanes… Elles hydratent et apaisent la gorge. Les plantes adoucissantes comme la guimauve sont parfaites.

Se reposer et bien dormir

Enfin, rien de tel qu’un bon sommeil réparateur pour retrouver la voix. Dormez suffisamment, dans une chambre aérée. Votre organisme doit récupérer pour combattre les inflammations.

Avec ces habitudes simples, vous préserverez votre capital voix ! Vos cordes vocales vous remercieront.

Quand consulter pour une extinction de voix ?

Bien que le plus souvent bénigne, une extinction de voix peut parfois cacher des troubles plus sérieux. Dans certains cas, il est préférable de consulter un médecin ORL.

Si elle dure plus d’une semaine

Si votre extinction de voix persiste au-delà de 7 jours, mieux vaut prendre rendez-vous chez votre médecin ORL. Il examinera vos cordes vocales et vérifiera qu’il n’y a pas de lésion.

Si elle est récurrente

Méfiez-vous des extinctions de voix à répétition, même si elles sont de courte durée. Des épisodes fréquents peuvent signifier un début de dysphonie chronique. Le spécialiste vous orientera vers une rééducation vocale.

Si elle est associée à d’autres symptômes

Enfin, consultez en présence d’autres signes comme une toux grasse, des douleurs, des difficultés à avaler ou respirer. Cela peut nécessiter un traitement adapté. L’ORL déterminera l’origine du trouble.

Ne négligez pas une extinction de voix persistante. Avec une prise en charge adaptée, vous retrouverez rapidement votre voix !

Vivre avec une voix fragile

Certaines personnes ont une voix chroniquement faible et sujette aux extinctions. Avec quelques aménagements, il est possible de préserver son capital voix.

Exercices de rééducation vocale

Un orthophoniste peut vous apprendre des exercices pour muscler vos cordes vocales sans les fatiguer. Cette rééducation aide à projeter sa voix et à contrôler sa respiration.

Orthodontie et troubles de la déglutition

Des soins dentaires ou un appareil orthodontique peuvent aussi améliorer une voix fragile. Ils corrigent les défauts de prononciation et les troubles de la déglutition.

Micro-informations sur les cordes vocales

Enfin, certains micros permettent d’amplifier sa voix sans forcer. Ils sont utiles pour les professions nécessitant de longs échanges oraux. Votre ORL peut vous orienter.

Avec ces solutions, vous pouvez surmonter une voix défaillante et continuer à communiquer. Votre voix reste votre alliée !

L’extinction de voix est un trouble invalidant, mais heureusement le plus souvent temporaire. En comprenant ses origines comme la laryngite, et en suivant les précieux remèdes de grand-mère, il est possible de retrouver rapidement une voix claire. Quelques précautions au quotidien vous permettront aussi de préserver durablement votre capital voix.

Sachez néanmoins consulter si votre aphonie persiste ou inquiète. Un spécialiste saura remettre vos cordes vocales sur la voie de la guérison. Avec un peu de patience et en chouchoutant votre voix, vous la retrouverez vite !

Alors n’hésitez plus à tester les recettes de nos aïeules contre l’extinction de voix, elles ont fait leurs preuves ! Et surveillez votre voix au quotidien, car elle est précieuse. En suivant ces quelques conseils, vous pourrez à nouveau chanter… ou tout simplement discuter avec vos proches. Belle voix à toutes et à tous !